21 de Septiembre de 2026
 | Dr. Emilio Lozano Flores Reflexiones de la vida diaria |
| | 20 Sep 2026 - 22:07hrs
Es curioso pero la reflexión de esta semana es una bella enseñanza de vida, olvidando los problemas externos, de todos esos problemas de los cuales solo podemos comentar, pues nuestra opinión nada puede modificar, esta reflexión trata de una introspección, del reencuentroafectivo, que bien sugiero deberíamos experimentar todas las parejas, ya que se malgasta tanto el valioso tiempo mismo que fue tiernamente diseñado para vivirlo y disfrutarse, pues nadie de nosotros tiene un minuto de vida comprada ni siquiera para despedirse de quienes más se amé, dejar a un lado todas las cosas superficiales a las que les guardamos apego, y comprender porque el mundo se encuentra en un caos social, y la respuesta es fácil ya que las relaciones emocionalmente estables basadas en el respeto y el amor hacen sociedades fuertes que son capaces de salir ante las adversidades, pero hoy esas mismas relaciones emocionales son francamente muy débiles, así que como siempre haré un breve análisis situacional del tema
Y simplemente preguntarse ¿Cuáles son las principales causas que en la actualidad provocan que los matrimonios sean menos duraderos?, y aquí es donde se observan todos aquellos cambios sociales, económicos y legales, descritos de manera concreta:
a) Divorcio más accesible: Ejemplo el divorcio incausado que anteriormente no existía en muchos países hoy es un simple trámite rápido y unilateral en México como en muchos lugares del mundo.
b) Independencia económica de la mujer: En décadas pasadas había dependencia del 100%, mientras que hoy con trabajo propio no es limitante lo económico para salirde un matrimonio infeliz
c) Menor estigmatización social: El divorciarse se dejó de ver como un fracaso de vida tanto en lo familiar como en lo religioso pues al normalizarse se desmitifico
d) Anteriormente las expectativas del matrimonio se establecían como una institución de estabilidad económica y de formación de una familia, que con la llegada de los hijos se fortalecería, pero ahora se espera que la pareja sea mejor amigo, amante, socio financiero, incluso terapeuta para la realización personal, y cuandono se cumple con este propósito, hay decepción rápidamente lo que los psicólogos han dado en llamar…” El modelo de matrimonio de autorrealización”…
e) La dinámica de las parejas bajo el estrés moderno: Largas y dobles jornadas de trabajo, deudas, con poco tiempo de calidad para la crianza y sin redes de apoyos familiares y grandes desajustes
f) Comunicación digital por redes sociales: Esas famosas Apps de citas alternas, que son en muchos casos el principio de las infidelidades y esas molestas y constantes comparaciones con otras parejas
g) El inicio de la vida matrimonial a mayor edad con una convivencia previa que produce hábitos que de repente se arraigan los cuales no es fáciles de ceder
h) Y dentro de los factores demográficos se ha dejado de tener la presión familiar y religiosa de… “aguatar hasta que la muerte los separe”…, una menor cantidad de hijos,ya que no se les considera que sean el ancla para evitar una separación, y también la mayor expectativa de vida, pues no es lo mismo aguantar 50 años en el año 2026, que aguantar 25 años como lo fue en los años 1940 y 1950.
Estableciendo que no es que la gente actualmente se ame más o se ame menos que antes, sino que se han eliminado barreras que en pasado eran infranqueables para un divorcio, siendo que ahora el matrimonio se sostiene únicamente por factores emocionales internos y cuando estos tienden a la baja satisfacción simplemente no hay estructura que lo retenga.
En recientes estudios llevados a cabo por psicoterapeutasfamiliares y relaciones de pareja, coinciden por las encuestas de satisfacción conyugal que los motivos de conflictos repiten patrones, pero se viven distinto en cada pareja, es decir las mujeres y los hombres lo analizan en forma distinta.
Para las mujeres representa un fuerte desgaste y lo asumen como una gran carga mental por la falta de corresponsabilidad, misma que se traduce en que no solo es que no ayuden en casa con labores simples, sino que se sienten con la necesidad de planear, recordad, y gestionar todo: Hijos, citas, escuela, en donde la frase común es…”Tengo otro hijo más”…, situación que genera una falta de comunicación emocional al no sentirse escuchada o minimizada, que se agrava cuando hay algún problema, pues al no sentirse valorada o ignorada al no ser vista por estar viendo un teléfono, esta es una falta de interés es muy grave, faltando los detalles, o un agradecimiento, o brindar mayor importancia a la vida social, laboral o personal, pues esto desafortunadamente se acumula llegando a producir un desbalance en la iniciativa afectiva y sexual, al tener que pedir siempre el afecto o la conversación solo durante la intimidad, y la gota que derrama el vaso es cuando se agrega la inseguridad económica si es que su pareja no tiene claridad laboral estable pues esto genera mucha ansiedad.
Mientras que los hombres refieren desgaste a través de críticas y falta de admiración y respeto, al sentir que nada de lo que hacen es suficiente, correcciones constantes, aquí los varones asumen algo de vital importancia, la falta de intimidad física y sexual, ya que en muchos caso se considera como el principal lenguaje de conexión y cuando este desaparece por semanas o meses se vive como rechazo total no tan solo en el ámbito sexual, buscando generar espacios colaterales de mayor autonomía fuera del hogar con trabajo, amigos o hobbies,lo que definitivamente aumenta la amenaza o riesgo de conflicto, máxime si es proveedor único, ya que el margen de error se reduce con el principio de no poder fallar,situación que muchas veces es errónea pues aunque la mujer trabaje se carga con la idea ..,”Si yo fallo se cae la familia”…esto genera cierre emocional que deriva en conflictos constantes sin resolución y discusiones circulares donde sienten que a pesar de las explicaciones no se llega a ningún lugar no se llega a nada y mejor se retiran, se ponen a la defensiva
Donde se coincide plenamente como el mayor estado dechoque, es cuando ambos trabajan y ellas esperan un compañero de 50/50, él no responde a esa expectativa pues fue criado donde el hombre proveía y ella gestionaba la casa, esto genera una transición a medias con enorme disgusto, habiendo por lo general estilos diferentes de comunicación, en donde por lo regular ellas buscan cercanía para abordar los , y la mayoría de los hombres suelen alejarse del problema para no empeóralo,así que uno busca y el otro se retira, lo que se llega a considerar más grave es sentir la falta de atención y presencia, que si bien no son reglas fijas son los patrones que más se repiten.
Para que este problema nos lleve hacia una reflexión propositiva, determinaremos los factores que matan los intereses interpersonales en las parejas
1) La crítica al carácter, y no a la conducta es decir no realizar alguna acción, por ende se considera una irresponsabilidad y de aquí se atribuye el fracaso
2) Acumular y reciclar agravios: Guardar reclamos y sacarlo en discusiones de eventos pasados
3) Sarcasmo y lenguaje despectivo: Las burlas y exhibiciones públicas desconectan a las parejas
4) Control en la comunicación: Exceso de preguntas indica pérdida de autonomía y se auto limita
5) Minimizar y racionalizar la emoción: Esto invalida y cierra futuras conversaciones productivas
6) Estado inmediato de autodefensa: Responder a las quejas con otra queja, esto es competir por ver quien se encuentra más herido sin pensar en sanar las heridas individuales y de pareja.
7) Solo escuchar para responder sin entender que no se busca solución sino un desahogo.
Y de aquí surge lo más importante el cómo solucionar este problema, mismo que está acabando con lasrelaciones afectivas, es decir modificar reclamos, y evitar el destruir:
A) Cambiar el tú por el yo: Que es lo que cada quien puede hacer sin esperar que el otro cambie
B) Escuchar sin cerrarse, crear la pausa de los 5 segundos antes de respuestas cargadas de enojo, para así validar primero y solucionar después, hablar lento cuando hay saturación de conflictos.
C) Saber que los matrimonios no se mantienen de forma individual sino en pareja, de tal manera que lo no negociable siempre se tratara de manera presencial, sin sarcasmos y sin insultos, caminar y tomar un café o un helado en Veracruz, buscando siempre la mirada de la pareja con la ternura que se tuvo la primera vez que los llevo a una decisión de vida tan importante, y sobre todo recordar que el interés no se pierde de un día para otro,así que no esperes que vuelva de un día para otro, pero seguramente volverá con micro momentos diarios al sentir que se está trabajando en equipo.
Entender que no es darse un tiempo, es decidir conscientemente y reencontrarse con todo lo que representa cuidar todo lo vivido y lo que esto significa en la profundidad de cada ser humano, y no tratar de huir de la rutina, sino volver a elegirnos dentro de ella, y convivir bajo el mismo techo mirándose de verdad, sensatamente creer en nuestra capacidad de dar y recibir, y seguir creyendo en nosotros mismos, darle a nuestro cerebro las razones para inteligentemente seguir amando y al corazón la capacidad de perdonar y seguir soñando sin miedo y sin límites, y no solo abrazar un cuerpo, sino el alma misma, pues esto no es un lujo es una necesidad ya que cada pareja requiere compartir un espacio en conjunto para latir al mismo ritmo, sabiendo que se inicia solos y que todo lo que llego algún día se ira, pero en las raíces de cada historia, entender que no es que no se haya perdido el tiempo, simplemente se les dio a los demás y que este debe volver al origen de todo, agradeciendo por cada día, por cada esfuerzo y quedarse en las dificultades, por perdonar las equivocaciones y la paciencia ante los defectos, porque en cualquier acto de nobleza siempre se estuvo respaldado por una mano que fortalece por cada debilidad, por todo el cansancio y todos los desvelos, y esos silencios que mantienen sabiamenteun hogar en paz, y más aun con una sonrisa que motiva a seguir adelante.
Pero como siempre la mejor opinión es la de ustedes nuestros queridos lectores, esperando su retroalimentación al correo drmelf1968@gmail.com. Vamos con ánimo que el techo sea la eternidad.
